فقط 7 أيام للعودة إلى هدوئك الداخلي

برنامج قوي وهادئ يساعدك على معرفة مستوى الضجيج الداخلي لديك، والعودة إلى هدوء نفسك من جديد

حتى لو لم يكن لديك وقت أو معرفة بالكوتشنج، أو لا تعرفين  كيف تساعدين نفسك بنفسك

أهلاً وسهلاً بك عزيزتي

هذا الفيديو المجاني صُمّم خصيصًا لكِ. يوضح لك كيف تعرفين مستوى الضجيج الداخلي لديك وكيف تحصلين على استراحة واعية تعيد لكِ الهدوء والاتزان، إذا كنتِ تشعرين بالإرهاق، التوتر، أو الضجيج الداخلي لأنك:

  •  امرأة عاملة تواجهين تحدي الموازنة بين طموحكِ المهني ومسؤولياتكِ العائلية.

  • تمتلكين قلباً معطاءً يضع الجميع في المقدمة، وتشعرين بالذنب إذا فكرتِ في تخصيص وقت لنفسكِ.

  • تبحثين عن أدوات علمية وتطبيقات عملية سريعة تتناسب مع جدولكِ المزدحم.

  • تطمحين لاستعادة طاقتكِ وحضوركِ الذهني لتكوني حاضرة بكامل وعيكِ وسلامكِ مع من تحبي

ليس الهدف أن تتغير حياتك في أسبوع أو أسبوعين

بل أن تشعري أنكِ بخير من الداخل

❌ لمن لا يناسب هذا الفيديو؟

  • من تبحث عن حلول أو وعود سحرية

  •  من لا ترغب في الإصغاء لنفسها

  • من لا تملك 60 دقيقة يوميًا لنفسها

  • من تريد تغيير الآخرين لترتاح

🌸 لمن هذا الفيديو المجاني؟

  • لكل امرأة تشعر بالتعب أو التوتر

  • لمن تبحث عن هدوء داخلي وراحة نفسية

  • لكل من تريد بداية جديدة بلطف

  • لكل من لا تريد برامج طويلة أو معقدة

💰 استثمري القليل في راحتك واحصلي على ما تستحقين

تعرّفي على الكوتش د. أمنة موناش

" أساعد وأدرب وأرافق النساء في العالم العربي وخاصة الأمهات العاملات للتوازن في حياتهن وزيادة دخلهن المالي وتحسين علاقاتهن باستخدام مهارات الكوتشنج وعلم النفس الإيجابي.

كما ساعدت نفسي أولاً ثم مئات النساء أستطيع مساعدتك أيضاً "

  • دكتوراه في علم النفس التحفيزي والإيجابي

  • كوتش شخصي ومهني برخصة مسجلة في السجل الوطني للمهارات المهنية بفرنسا

  • كوتش محترفة مرخصة من الاتحاد الأوربي منذ 2014

  • كوتش محترفة معتمدة من الاتحاد الدولي للكوتشنج

(PCC-ICF)

  • ساعدت مئات النساء في العالم العربي في أكثر من 2500 ساعة كوتشنج ومينتورينج

  • مدربة دولية في التنمية المهنية والازدهار الشخصي

  • عضو مجلس إدارة الاتحاد الدولي للتدريب والتطوير

  • عضو لجنة التدريب والكوتشنج في الاتحاد الدولي للتدريب

  • مؤسسة أكاديمية طريق وبرنامج احترف الكوتشنج

  • أدربك وأرافقك لتصبحي كوتشاً محترفاً في برنامج احترف الكوتشنج

Dr Amina Mounach

للتواصل عبر الواتساب:

wa.link/coach_dramina_mounach

للتواصل عبر البريد الإلكتروني: dramina@aminamounach.com

Amina Mounach LTD. London.UK@All rights reserved-2026